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La mia dieta latticini


Formaggio edam vs Formaggio svizzero Nutrizione


Formaggio svizzero vs Formaggio edam Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
89,00 mg   
18
92,00 mg   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
825,00 IU   
22
1.047,00 IU   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg   
16
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg   
18
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
3,06 µg   
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,60 mg   
13

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
1,40 µg   
18

Minerali
  
  

Calcio
731,00 mg   
11
890,00 mg   
7

Ferro
0,44 mg   
28
0,13 mg   
99+

Magnesio
30,00 mg   
14
33,00 mg   
13

Fosforo
536,00 mg   
10
574,00 mg   
9

Potassio
188,00 mg   
30
574,00 mg   
6

Sodio
812,00 mg   
12
187,00 mg   
40

Zinco
3,75 mg   
7
4,37 mg   
4

Altro
  
  

Acqua
41,56 g   
37,63 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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