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 La mia dieta latticini

Formaggio edam vs Formaggio Fontina Nutrizione

Formaggio edam
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Formaggio edam Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
89,00 mg  
18
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
825,00 IU  
22
913,00 IU  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg  
17
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
24
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
6,00 µg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
1,68 µg  
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
23,00 IU  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,27 mg  
30
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
2,60 µg  
12
Minerali
  
  
Calcio
731,00 mg  
11
550,00 mg  
21
Ferro
0,44 mg  
29
0,23 mg  
99+
Magnesio
30,00 mg  
17
14,00 mg  
35
Fosforo
536,00 mg  
10
346,00 mg  
28
Potassio
188,00 mg  
34
64,00 mg  
99+
Sodio
812,00 mg  
12
800,00 mg  
13
Zinco
3,75 mg  
7
3,50 mg  
9
Altro
  
  
Acqua
41,56 g  
37,92 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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