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La mia dieta latticini


Formaggio cheddar vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Formaggio cheddar


Calorie

Calorie in 1 tazza
532,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
404,00 kcal  
15
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
68,00 kcal  
39
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
113,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
110,00 kcal  
36
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
22,87 g  
21
8,00 g  
99+

Carboidrati
3,09 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,48 g  
8
6,00 g  
99+

grassi
33,31 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
33 %  
29
10 %  
10

Grassi saturi
18,87 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,92 g  
12
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,42 g  
14
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
9,25 g  
17
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
99,00 mg  
11
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.242,00 IU  
3
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,43 mg  
12
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
29
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
27,00 µg  
15
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
24,00 IU  
21
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,71 mg  
16
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
710,00 mg  
13
275,00 mg  
36

Ferro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
27,00 mg  
20
32,00 mg  
16

Fosforo
455,00 mg  
18
117,00 mg  
99+

Potassio
76,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
653,00 mg  
18
105,00 mg  
99+

Zinco
3,64 mg  
8
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
37,02 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
cheddar è un formaggio britannico a base di milk.it di mucca è un formaggio a pasta dura e naturale che ha consistenza leggermente friabile.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Inghilterra  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
c-100 cultura, sale formaggio, caglio liquido, latte pastorizzato  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3-9 mesi di invecchiamento  
-  

Tempo di cottura
30  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
46,40 °F  
15
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
3-4 settimane  
2- 3 mesi  

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