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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Kaymak


Kaymak vs Filmjolk


Calorie

Calorie in 1 tazza
70,00 kcal  
4
717,00 kcal  
99+

Calorie
60,00 kcal  
99+
585,00 kcal  
9

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
58,00 kcal  
32

Calorie in 1 oz
35,00 kcal  
14
230,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
58,00 kcal  
12
208,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,96 g  
99+

Carboidrati
20,00 g  
26
3,31 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
17,00 g  
99+
0,39 g  
5

grassi
4,00 g  
24
63,10 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
60 %  
37

Grassi saturi
2,70 g  
28
37,66 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,50 g  
9

Grassi polinsaturi
0,06 g  
99+
1,45 g  
13

Grasso monoinsaturo
0,96 g  
99+
16,51 g  
9

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
27

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
5
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg  
26
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,41 µg  
40

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
2,50 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
11,20 µg  
4

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
45,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
6,00 mg  
99+

Fosforo
93,10 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potassio
170,00 mg  
36
91,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinco
0,43 mg  
99+
2,93 mg  
17

Altro
  
  

Acqua
87,42 g  
32,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario  
aiuta le cellule bianche del sangue, migliora il tasso di metabolismo, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stimola il cervello e le sue funzioni  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito  

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.  
kaymak è una sorta di crema concentrata, che viene tradizionalmente fabbricato di bufala o di latte vaccino in Turchia. è generalmente consumato con miele a colazione e alcuni dolci tradizionali turchi.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso, Latteo  

Aroma
odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
paesi nordici  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
latte omogeneizzato, panna montata  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Contenitore, grande pentola, Pyrex piatto, padella bassa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni  
24 ore  

Tempo di cottura
-  
480  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
10 a 14 giorni  
5- 7 giorni  

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