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La mia dieta latticini


Doogh vs Latte di capra


Latte di capra vs Doogh


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
168,00 kcal  
28

Calorie
61,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
4,70 g  
99+
4,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,70 g  
99+
4,45 g  
40

grassi
3,30 g  
19
4,14 g  
26

Contenuto grasso
1 %  
1
4 %  
4

Grassi saturi
2,10 g  
22
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
14,00 mg  
35

Fosforo
95,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
156,40 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
7.022,40 mg  
1
50,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
-  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Goaty  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Iran  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
5- 7 giorni  

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