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La mia dieta latticini


Latte di capra vs Doogh


Doogh vs Latte di capra


Calorie

Calorie in 1 tazza
168,00 kcal  
28
60,00 kcal  
2

Calorie
69,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
17,00 kcal  
13
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
69,00 kcal  
33
10,00 kcal  
1

Calorie in 1 fetta Di
69,00 kcal  
17
31,00 kcal  
3

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
4,45 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,45 g  
40
4,70 g  
99+

grassi
4,14 g  
26
3,30 g  
19

Contenuto grasso
4 %  
4
1 %  
1

Grassi saturi
2,67 g  
27
2,10 g  
22

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,15 g  
99+
0,10 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,11 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
11,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
1,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,30 mg  
22
0,48 mg  
32

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
1,44 mg  
9

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
12,00 mg  
38

Fosforo
111,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
204,00 mg  
30
156,40 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
7.022,40 mg  
1

Zinco
0,30 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
88,90 g  
89,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro  
-  

Aroma
Goaty  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
-  
Iran  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
tazza  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
5- 7 giorni  
1 mese  

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