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La mia dieta latticini


Crema vs Formaggio Havarti Nutrizione


Formaggio Havarti vs Crema Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A
656,00 IU   
28
1.054,00 IU   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg   
40
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29

Vitamina D
44,00 IU   
11
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg   
31
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg   
16
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
91,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,05 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnesio
9,00 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fosforo
92,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potassio
136,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sodio
72,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,32 mg   
99+
2,94 mg   
14

Altro
  
  

Acqua
74,51 g   
39,28 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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