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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Romano Formaggio Nutrizione


Romano Formaggio vs Cottage Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
17,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
1,12 µg   
19

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
20,00 IU   
22

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,23 mg   
26

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Ferro
0,07 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesio
8,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Fosforo
159,00 mg   
38
760,00 mg   
5

Potassio
104,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
1.433,00 mg   
7

Zinco
0,40 mg   
99+
2,58 mg   
22

Altro
  
  

Acqua
79,79 g   
30,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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