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 Diet Biasa Kula

Cottage Cheese vs Romano Cheese Nutrition

Cottage Cheese
Romano Cheese
Romano Cheese vs Cottage Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
17.00 mg   
99+
104.00 mg   
8
vitamins
  
  
vitamin A
140.00 IU   
99+
415.00 IU   
40
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.16 mg   
99+
0.37 mg   
19
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg   
39
0.09 mg   
17
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
7.00 μg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 μg   
35
1.12 μg   
19
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
3.00 IU   
30
20.00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg   
17
0.50 μg   
12
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg   
36
0.23 mg   
26
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg   
27
2.20 μg   
14
Minerals
  
  
calcium
83.00 mg   
99+
1,064.00 mg   
4
Iron
0.07 mg   
99+
0.77 mg   
17
Magnesium
8.00 mg   
99+
41.00 mg   
10
fosfor
159.00 mg   
38
760.00 mg   
5
kalium
104.00 mg   
99+
86.00 mg   
99+
sodium
364.00 mg   
30
1,433.00 mg   
7
seng
0.40 mg   
99+
2.58 mg   
22
liyane
  
  
Water
79.79 g   
30.91 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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