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La mia dieta latticini


Colby formaggio vs Dulce de leche Nutrizione


Dulce de leche vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
95,00 mg   
13
29,00 mg   
37

Vitamine
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
267,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
18
0,41 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
20

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,31 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
2,60 mg   
7

Vitamina D
24,00 IU   
17
6,00 IU   
28

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg   
21
0,20 mg   
28

Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
1,30 µg   
19

Minerali
  
  

Calcio
685,00 mg   
15
251,00 mg   
38

Ferro
0,76 mg   
18
0,17 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
19
22,00 mg   
22

Fosforo
457,00 mg   
17
193,00 mg   
35

Potassio
127,00 mg   
99+
350,00 mg   
15

Sodio
604,00 mg   
24
129,00 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
0,79 mg   
36

Altro
  
  

Acqua
38,20 g   
28,71 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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