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La mia dieta latticini


Dulce de leche vs Gjetost formaggio Nutrizione


Gjetost formaggio vs Dulce de leche Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
29,00 mg   
37
94,00 mg   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
267,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,41 mg   
13
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
20
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
11,00 µg   
24
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,31 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,60 mg   
7
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,20 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg   
19
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
251,00 mg   
38
0,52 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnesio
22,00 mg   
22
444,00 mg   
1

Fosforo
193,00 mg   
35
1.409,00 mg   
1

Potassio
350,00 mg   
15
600,00 mg   
5

Sodio
129,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zinco
0,79 mg   
36
0,00 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
28,71 g   
13,44 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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