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La mia dieta latticini


Romano Formaggio vs Cagliata Nutrizione


Cagliata vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
104,00 mg   
8
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,43 µg   
35

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,08 mg   
36

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
1.064,00 mg   
4
83,00 mg   
99+

Ferro
0,77 mg   
17
0,07 mg   
99+

Magnesio
41,00 mg   
10
8,00 mg   
99+

Fosforo
760,00 mg   
5
159,00 mg   
38

Potassio
86,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodio
1.433,00 mg   
7
364,00 mg   
30

Zinco
2,58 mg   
22
0,40 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
30,91 g   
79,79 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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