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La mia dieta latticini


Cagliata spuntino vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Cagliata spuntino


Calorie

Calorie in 1 tazza
143,00 kcal  
19
155,00 kcal  
25

Calorie
410,00 kcal  
14
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
26,00 kcal  
19
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
36,00 kcal  
15
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
120,00 kcal  
39
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
29,09 g  
11
8,00 g  
36

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucchero
24,96 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
29,31 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
10 %  
10

Grassi saturi
16,67 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,98 g  
22
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
9,93 g  
15
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
56,00 mg  
25
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
32,00 mg  
16

Fosforo
97,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
189,00 mg  
33
380,00 mg  
15

Sodio
179,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,00 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
spuntino cagliata è un tipo di spuntino dolce a base di ricotta, popolare negli Stati baltici.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Europa, medio Oriente  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cagliata, zucchero  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
15 giorni  
2- 3 mesi  

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