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 La mia dieta latticini

Yogurt bulgaro vs Lassi Nutrizione

Yogurt bulgaro
Lassi
Lassi vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
40,00 mg  
33
27,00 mg  
39
Vitamine
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
6,08 µg  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,23 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
2,21 mg  
15
Vitamina D
150,00 IU  
3
0,22 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,09 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20
Minerali
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
101,39 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesio
32,00 mg  
16
9,64 mg  
99+
Fosforo
117,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Potassio
380,00 mg  
15
142,14 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
85,00 g  
91,20 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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