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La mia dieta latticini


Cacik vs Latte Fatti


Latte vs Cacik Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
150,00 kcal  
23
148,00 kcal  
21

Calorie
47,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
4,00 kcal  
2

Calorie in 1 oz
14,00 kcal  
4
18,00 kcal  
7

Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal  
19
42,00 kcal  
6

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,00 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidrati
14,94 g  
29
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
9,78 g  
99+
5,20 g  
99+

grassi
4,95 g  
33
0,97 g  
8

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  

Grassi saturi
1,40 g  
11
0,63 g  
6

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,52 g  
99+
0,04 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,83 g  
99+
0,28 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
35
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
25
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg  
38
0,47 µg  
35

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamina D
29,00 IU  
16
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Ferro
1,00 mg  
13
0,03 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
126,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
108,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
347,00 mg  
31
44,00 mg  
99+

Zinco
1,00 mg  
36
0,42 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,02 g  
89,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco  

Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli  
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti  

Ciò che è

Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Latteo  

Aroma
Fresco, odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
tacchino  
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  
latte crudo o latte non pastorizzato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola  
padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
5 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1 giorno  
Fino a 3 giorni  

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