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La mia dieta latticini


Booza vs Skyr


Skyr vs Booza


Calorie

Calorie in 1 tazza
264,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorie
48,38 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
16,00 kcal  
12
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
96,00 kcal  
26
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,63 g  
99+
11,00 g  
40

Carboidrati
32,75 g  
10
4,00 g  
99+

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Zucchero
32,50 g  
99+
4,00 g  
36

grassi
5,38 g  
34
0,20 g  
2

Contenuto grasso
10 %  
10
0 %  

Grassi saturi
3,50 g  
34
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,20 g  
18
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,20 g  
26
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,25 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.000,00 IU  
14
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
2,90 mg  
8

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
144,80 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesio
43,00 mg  
10
9,00 mg  
99+

Fosforo
123,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Potassio
299,25 mg  
20
0,00 mg  
99+

Sodio
76,25 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
74,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia  
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi  

Altri vantaggi generali
-  
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina A  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
booza, o arabo gelato mastice, è un elastico, appiccicosa, di alto livello sciogliere il gelato resistente, che dovrebbe ritardare la fusione nei climi più caldi del mondo arabo, dove è più comunemente trovato.  
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.
  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Arabo  
Islanda  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
zucchero semolato, creme fraiche, nitrogeno liquido, perline mastice, latte, fiori d'arancio acqua, sahlab cipria  
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, mortaio, pestello, casseruola per sugo  
2 Ciotole, Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
24 ore  

Tempo di cottura
20  
40  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
-  
3-4 settimane  

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