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 La mia dieta latticini

Basundi vs Formaggio Fontina Nutrizione

Basundi
Formaggio Fontina
Formaggio Fontina vs Basundi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
26,00 mg   
40
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
10
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg   
12
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg   
12
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg   
35
6,00 µg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
23,00 IU   
19
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg   
3
0,27 mg   
22
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,60 µg   
10
Minerali
  
  
Calcio
473,00 mg   
26
550,00 mg   
21
Ferro
0,95 mg   
14
0,23 mg   
99+
Magnesio
3,63 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosforo
105,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Potassio
231,10 mg   
23
64,00 mg   
99+
Sodio
167,20 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zinco
0,45 mg   
99+
3,50 mg   
9
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
37,92 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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