Rumah
Diet Dairy Saya


yogurt vs Susu sapi Fakta


Susu sapi vs yogurt Fakta


kalori

kalori per 100g
59,00 kkal   
99+
66,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
134,00 kkal   
4
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
9,00 kkal   
2
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
17,00 kkal   
2
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
5,00 g   
99+
3,20 g   
99+

Karbohidrat
3,60 g   
99+
5,26 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
3,24 g   
30
4,46 g   
40

lemak
0,39 g   
3
3,90 g   
23

% Kandungan lemak
3 %   
3
3 %   
3

Lemak jenuh
0,12 g   
2
2,40 g   
21

Lemak trans
0,00 g   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g   
99+
0,10 g   
99+

monounsaturated Fat
0,05 g   
99+
1,10 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
4,00 IU   
99+
153,33 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
31
0,11 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
21
0,04 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
7,00 pg   
30
5,00 pg   
36

Vitamin B12 (cobalamin)
0,75 pg   
24
0,36 pg   
40

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamin D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23

bahan galian
  
  

Kalsium
110,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Besi
0,07 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosfor
135,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Kalium
141,00 mg   
99+
253,00 mg   
20

Sodium
36,00 mg   
99+
3,00 mg   
99+

Seng
0,52 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Lain
  
  

air
85,10 g   
87,80 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang   
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya   

Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi   
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti   
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan   

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang   
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan   
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma   

Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D   
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A   

Alergi
  
  

yogurt dan Susu sapi Gejala alergi
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi   
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi   

Apa yang

apa yang
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.   
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.   

Warna
putih   
Tidak tersedia   

yogurt dan Susu sapi Rasa
Lembut   
Lembut, Manis, Hangat   

yogurt dan Susu sapi Aroma
Segar   
Seperti susu   

Vegetarian
Tidak   
iya nih   

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   
tidak diketahui   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
susu, Garam, Cuka   
Tak dapat diterapkan   

fermentasi Agen
Not Available   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Panci, pengaduk   
Tak dapat diterapkan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam   
Tak dapat diterapkan   

Waktunya memasak
15   
Tak dapat diterapkan   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
40,00 ° F   
18

Shelf hidup
3- 5 hari   
3 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu