×

Urda
Urda

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Urda
X
Smetana

Urda vs Smetana

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

84,00 kkal331,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

136,00 kkal292,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

30,00 kkal31,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

80,00 kkal123,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

240,00 kkal208,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

18,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

6,00 g2,40 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

6,00 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

lemak

4,00 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

-25 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

0,00 g18,20 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

1,30 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

31,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

384,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

13,00 pg10,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,29 pg0,40 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

6,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,70 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

272,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,44 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

99,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

1,34 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

74,41 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

mengurangi kolesterol, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Manfaat Umum lainnya

memperbaiki pencernaan, meningkatkan Gizi
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, Mengurangi noda dan lingkaran hitam
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Perawatan Rambut

Hasil di rambut berkilau
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, haid, Diare, sesak napas, Mual, disertai muntah, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Ini adalah jenis keju whey umum di Balkan, terbuat dari whey domba, kambing atau susu sapi.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Warna

-
-

Rasa

Seperti susu, Manis
Asam

Aroma

Segar
Seperti susu

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Israel
Rusia

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Whey domba, kambing atau susu sapi
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
Mangkuk

waktu Durasi

Waktu persiapan

1 jam
24-36 jam

Waktunya memasak

10
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

41,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

-
10 sampai 14 hari