Rumah
Diet Dairy Saya


tegang Yogurt vs Smetana Fakta


Smetana vs tegang Yogurt Fakta


kalori

kalori per 100g
103,00 kkal   
99+
292,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

melayani ukuran
100   
100   

protein
8,17 g   
99+
2,50 g   
99+

Karbohidrat
11,89 g   
32
2,40 g   
99+

Serat
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Gula
11,23 g   
99+
2,40 g   
25

lemak
2,57 g   
15
30,00 g   
99+

% Kandungan lemak
Tidak tersedia   
25 %   
10

Lemak jenuh
0,10 g   
1
18,20 g   
99+

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g   
99+
1,10 g   
18

monounsaturated Fat
0,10 g   
99+
9,00 g   
17

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

vitamin
  
  

vitamin A
111,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
35
0,40 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg   
26
10,00 pg   
25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,40 pg   
37

Vitamin C (asam askorbat)
0,70 mg   
19
1,00 mg   
16

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Tidak tersedia   

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
88,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Besi
0,07 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosfor
109,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Kalium
129,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodium
33,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Seng
0,41 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Lain
  
  

air
76,81 g   
63,80 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung   
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi   

Manfaat Umum lainnya
Tidak tersedia   
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami   
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat   

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut   
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
NA   
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.   

Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik   
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik   

Alergi
  
  

tegang Yogurt dan Smetana Gejala alergi
Tidak tersedia   
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi   

Apa yang

apa yang
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.   
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.   

Warna
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

tegang Yogurt dan Smetana Rasa
Tidak tersedia   
Asam   

tegang Yogurt dan Smetana Aroma
Tidak tersedia   
Seperti susu   

Vegetarian
Tidak tersedia   
iya nih   

Asal
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah   
Rusia   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt   
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan   
Mangkuk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
24-36 jam   
24-36 jam   

Waktunya memasak
tidak diketahui   
Tak dapat diterapkan   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
39,20 ° F   
19
39,20 ° F   
19

Shelf hidup
1- 2 Minggu   
10 sampai 14 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu