Rumah
Diet Dairy Saya


susu vs yogurt Fakta


yogurt vs susu Fakta


kalori

kalori per 100g
42,00 kkal   
99+
59,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
134,00 kkal   
4

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
9,00 kkal   
2

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
17,00 kkal   
2

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

melayani ukuran
100   
100   

protein
3,37 g   
99+
5,00 g   
99+

Karbohidrat
4,99 g   
99+
3,60 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
5,20 g   
99+
3,24 g   
30

lemak
0,97 g   
8
0,39 g   
3

% Kandungan lemak
Tidak tersedia   
3 %   
3

Lemak jenuh
0,63 g   
6
0,12 g   
2

Lemak trans
0,00 g   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,04 g   
99+
0,01 g   
99+

monounsaturated Fat
0,28 g   
99+
0,05 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
47,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
7,00 pg   
30

Vitamin B12 (cobalamin)
0,47 pg   
31
0,75 pg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
1,00 IU   
33
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
125,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Besi
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
11,00 mg   
38

Fosfor
95,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Kalium
150,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodium
44,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Seng
0,42 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Lain
  
  

air
89,92 g   
85,10 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, Kanker mencegah   
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang   

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk sakit kepala, Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi   
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Bertindak sebagai gel mata alami dengan memperlakukan bengkak dan bengkak mata, Bertindak sebagai pembersih wajah alami, pelembab alami, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, meningkatkan kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Mencerahkan warna kulit, Alam masker wajah buatan sendiri, softner kulit alami, Menghilangkan lingkaran hitam, Menyusut dan mengencangkan pori-pori, Menenangkan iritasi kulit, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan, Digunakan untuk menghapus riasan   
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti   

Perawatan Rambut
Bertindak sebagai detangler rambut alami, Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut, Mencegah dari botak, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut   
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Memberikan tampilan baru untuk bahan kulit ketika digosok dengan itu, Memberikan bersinar untuk furniture, Memberikan bersinar untuk perak ketika direndam di dalamnya, Menyapu noda tinta dan patch ketika digosok dengan itu   
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan   

Pentingnya gizi
Sumber Kalium, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D   
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D   

Alergi
  
  

susu dan yogurt Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Perut kembung atau gas, hives, sesak napas, Tidak tersedia, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, Bersin   
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi   

Apa yang

apa yang
Susu merupakan cairan putih buram yang diperkaya dengan lemak dan protein yang diproduksi oleh mamalia untuk makanan dari orang-orang muda!   
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.   

Warna
putih   
putih   

susu dan yogurt Rasa
Seperti susu   
Lembut   

susu dan yogurt Aroma
Seperti susu   
Segar   

Vegetarian
iya nih   
Tidak   

Asal
Eropa timur countries- Bulgaria, Republik Ceko, Ukraina, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki   
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
susu mentah atau susu yang tidak dipasteurisasi   
susu, Garam, Cuka   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Available   

Hal-hal yang perlu
Panci, pengaduk   
Mangkuk, Panci, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
5 menit   
8- 10 jam   

Waktunya memasak
15   
15   

penuaan waktu
Tak dapat diterapkan   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
Hingga 3 hari   
3- 5 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Sapi susu Dairy

Sapi susu Dairy

» Lebih Sapi susu Dairy

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu