Rumah
Diet Dairy Saya


Susu sapi vs Keju Fakta


Keju vs Susu sapi Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
149,00 kkal  
22
455,00 kkal  
99+

kalori
66,00 kkal  
99+
366,00 kkal  
26

Kalori dalam 1 sdm
18,00 kkal  
14
20,00 kkal  
15

Kalori dalam 1 oz
18,00 kkal  
7
113,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
42,00 kkal  
6
113,00 kkal  
37

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
100,00 g  
3

Karbohidrat
5,26 g  
99+
3,70 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
4,46 g  
99+
2,30 g  
25

lemak
3,90 g  
23
31,79 g  
99+

Kandungan lemak
3 %  
3
34 %  
30

Lemak jenuh
2,40 g  
24
18,00 g  
99+

Lemak trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Lemak tak jenuh ganda
0,10 g  
99+
1,30 g  
17

monounsaturated Fat
1,10 g  
99+
8,00 g  
30

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
14,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

vitamin
  
  

vitamin A
153,33 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg  
99+
8,00 pg  
33

Vitamin B12 (cobalamin)
0,36 pg  
99+
1,50 pg  
12

Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamin D
51,00 IU  
6
23,00 IU  
23

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,60 pg  
11

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg  
29
2,60 pg  
12

bahan galian
  
  

Kalsium
101,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Besi
0,05 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesium
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fosfor
86,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Kalium
253,00 mg  
23
132,00 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Seng
0,38 mg  
99+
2,49 mg  
26

Lain
  
  

air
87,80 g  
39,61 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya  
Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis  

Manfaat Umum lainnya
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy  
memperbaiki pencernaan  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan  
Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya, kulit meremajakan  

Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  
Mengurangi rambut rontok, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma  
Membersihkan kulit paten, Digunakan untuk perak polish, Perbaikan retak China  

Pentingnya gizi
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A  
Sumber kalsium, Mengandung baik jumlah Vitamin  

Alergi
  
  

Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi  
-  

Apa yang

apa yang
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.  
Keju, makanan susu yang terdiri dari dikompresi, digumpalkan dan matang dadih susu yang terpisah dari whey.  

Warna
-  
-  

Rasa
Lembut, Manis, Hangat  
-  

Aroma
Seperti susu  
-  

Vegetarian
iya nih  
-  

Asal
-  
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Eropah, Timur Tengah  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
-  
susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
-  
Kain katun tipis, Gelas pengukur, Cetakan, panci saus, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
-  
20- 25 menit  

Waktunya memasak
-  
30  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
40,00 ° F  
18
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
3 hari  
2- 3 minggu  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis Yogurt

Jenis Yogurt

» Lebih Jenis Yogurt

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu