Susu kambing

quark

Susu kambing vs quark

Susu kambing

quark

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

168,00 kkal215,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

69,00 kkal0,08 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

17,00 kkal25,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

69,00 kkal64,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

69,00 kkal265,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,56 g14,10 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,45 g3,50 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,45 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

lemak

4,14 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

4 %20 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

2,67 g7,00 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,15 g0,01 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

1,11 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

11,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

198,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

1,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,07 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,30 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

51,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,07 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,30 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

134,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,05 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

14,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

111,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

204,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

50,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,30 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

88,90 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

intolerants laktosa, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

intolerants laktosa, Mengurangi tekanan darah

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Mencerahkan warna kulit, meningkatkan kulit, Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit lebih halus

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber Kalium, Sumber kalsium, Kaya Vitamin A, Kaya Vitamin D

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

rhinitis alergi, reaksi anafilaktoid, anafilaksis, angioedema, Batuk, nafas yg sulit, pruritus Oral, rhinoconjunctivitis, Pembengkakan kelopak mata, urtikaria, muntah, Mata berair, mengi

Apa yang

apa yang

Susu kambing sebenarnya adalah salah satu minuman susu yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan dengan alasan yang baik - rasanya besar dan itu penuh sesak nutrisi.

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.