×

Smetana
Smetana

whey Protein
whey Protein



ADD
Compare
X
Smetana
X
whey Protein

Smetana vs whey Protein

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

331,00 kkal113,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

292,00 kkal352,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

31,00 kkal27,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

123,00 kkal99,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

208,00 kkal103,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

2,50 g78,13 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

2,40 g6,25 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g3,10 g
0 10.3
👆🏻

Gula

2,40 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

lemak

30,00 g1,56 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

25 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

18,20 g2,00 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,30 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

9,00 g0,16 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

90,00 mg27,03 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

60,30 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,61 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg2,02 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,14 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,61 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg33,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg2,45 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,60 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

80,00 mg469,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg1,13 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg195,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

60,00 mg1.321,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

100,00 mg500,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

30,00 mg156,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,30 mg6,18 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

63,80 g3,44 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
-

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
-

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
-

Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
-

Apa yang

apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.

Warna

-
putih

Rasa

Asam
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan

Aroma

Seperti susu
-

Vegetarian

iya nih
iya nih

Asal

Rusia
Eropah

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
8- 10 jam

Waktunya memasak

-
-

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F72,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

10 sampai 14 hari
Sekitar 6 bulan