×

Ryazhenka
Ryazhenka

yogurt
yogurt



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
yogurt

Ryazhenka vs yogurt

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

155,00 kkal134,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

66,00 kkal59,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

63,00 kkal9,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

63,00 kkal17,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

3,20 g5,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

4,80 g3,60 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

4,80 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

lemak

3,60 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

4 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

2,40 g0,12 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,10 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

1,00 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

63,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

16,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

49,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

138,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,10 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,40 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

74,30 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Produk susu
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna

-
putih

Rasa

-
Lembut

Aroma

-
Segar

Vegetarian

-
Tidak

Asal

Rusia
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

susu
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah, pengaduk
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

-
8- 10 jam

Waktunya memasak

480
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

2- 3 minggu
3- 5 hari