quark vs yogurt
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
134,00 kkal
4
kalori per 100g
0,08 kkal
99+
59,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
9,00 kkal
2
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
17,00 kkal
2
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tak dapat diterapkan
melayani ukuran
100
100
protein
14,10 g
37
5,00 g
99+
Karbohidrat
3,50 g
99+
3,60 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
3,50 g
31
3,24 g
30
lemak
10,60 g
99+
0,39 g
3
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
3 %
3
Lemak jenuh
7,00 g
40
0,12 g
2
Lemak trans
Tidak tersedia
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,01 g
99+
0,01 g
99+
monounsaturated Fat
0,20 g
99+
0,05 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
1,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
0,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia
7,00 pg
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg
26
0,75 pg
24
Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg
40
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
130,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fosfor
100,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sodium
40,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Seng
0,60 mg
38
0,52 mg
99+
Lain
air
80,53 g
85,10 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang
Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Tak terdefinisikan
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti
Perawatan Rambut
NA
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
NA
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan
Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D
Alergi
quark dan yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi
Apa yang
apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.
Warna
Tidak tersedia
putih
quark dan yogurt Rasa
Tidak tersedia
Lembut
quark dan yogurt Aroma
Tidak tersedia
Segar
Vegetarian
Tidak tersedia
Tidak
Asal
Jerman
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Mentega susu, susu
susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Available
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Mangkuk, Panci, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
24-36 jam
8- 10 jam
Waktunya memasak
20
15
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
86,00 ° F
7
99,00 ° F
5
Shelf hidup
7- 10 hari
3- 5 hari
