Pondok keju vs Smetana
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
98,00 kkal
99+
292,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
11,12 g
39
2,50 g
99+
Karbohidrat
3,38 g
99+
2,40 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
2,67 g
26
2,40 g
25
lemak
4,30 g
29
30,00 g
99+
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
25 %
10
Lemak jenuh
1,72 g
12
18,20 g
99+
Lemak trans
0,00 g
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
0,12 g
99+
1,10 g
18
monounsaturated Fat
0,78 g
99+
9,00 g
17
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
17,00 mg
99+
90,00 mg
17
vitamin
vitamin A
140,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
12,00 pg
23
10,00 pg
25
Vitamin B12 (cobalamin)
0,43 pg
35
0,40 pg
37
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin D
3,00 IU
30
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg
17
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg
36
0,90 mg
9
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
83,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Besi
0,07 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
8,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
60,00 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sodium
364,00 mg
30
30,00 mg
99+
Seng
0,40 mg
99+
0,30 mg
99+
Lain
air
79,79 g
63,80 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Mengurangi tekanan darah, mencegah stroke, Kanker mencegah
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, memperbaiki pencernaan
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Mencerahkan warna kulit, Melindungi kulit terhadap kekeringan, kulit meremajakan
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Membersihkan kulit paten
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Alergi
Pondok keju dan Smetana Gejala alergi
Tidak tersedia
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
Apa yang
apa yang
Cottage Keju, keju putih hambar terbuat dari dadih susu.
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Pondok keju dan Smetana Rasa
Tidak tersedia
Asam
Pondok keju dan Smetana Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
Tidak tersedia
iya nih
Asal
Siprus, Mesir, Yunani, Amerika Utara dan Amerika Selatan
Rusia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, rennet, Garam, Cuka
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Gelas pengukur, Kain kasa, panci saus, Saringan, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
30- 40 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
15
Tak dapat diterapkan
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Shelf hidup
7- 10 hari
10 sampai 14 hari
