Lassi

whey Protein

Lassi vs whey Protein

Lassi

whey Protein

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

83,00 kkal352,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia113,00 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia27,00 kkal

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia99,00 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTak dapat diterapkan

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

3,05 g78,13 g

0 215

1.8 Karbohidrat

10,58 g6,25 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g3,10 g

0 10.3

1.8.2 Gula

Tidak tersedia0,00 g

0 54.08

1.9 lemak

3,29 g1,56 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

1,00 g2,00 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,00 g0,30 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

2,00 g0,16 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

27,00 mg27,03 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

33,42 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,61 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg2,02 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg1,14 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,61 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

6,08 pg33,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,23 pg2,45 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,22 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersedia0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,09 mg0,00 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

1,62 pg0,00 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

101,39 mg469,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,06 mg1,13 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,64 mg195,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

85,70 mg1.321,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

142,14 mg500,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

38,84 mg156,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,39 mg6,18 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

Tidak tersedia3,44 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan

Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol

Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan

Tak dapat diterapkan

3.2.2 Perawatan Rambut

Tak dapat diterapkan

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah

Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

putih

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

Tergantung pada agen penyedap ditambahkan

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Eropah, Yunani, Italia

Eropah

5 Bagaimana membuat

5.1 melayani Ukuran

100

5.2 Bahan

1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt

Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt

5.2.1 fermentasi Agen

Not Applicable

5.3 Hal-hal yang perlu

Kapulaga, Toples kaca, pengaduk

Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan

5.4 waktu Durasi

5.4.1 Waktu persiapan

10- 15 menit

8- 10 jam

5.4.2 Waktunya memasak

5.4.3 penuaan waktu

Tidak tersedia

5.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup

5.5.1 pendinginan Suhu

45,00 ° F72,00 ° F

-20 383

5.5.2 Shelf hidup

3- 5 hari

Sekitar 6 bulan

Bandingkan Produk Susu

Lassi vs yogurt

Lassi vs Krim

Lassi vs curd

Jenis Produk Susu