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Diet Dairy Saya


Keju vs curd Nutrisi


curd vs Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
100,00 mg   
10
17,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU   
18
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg   
28
12,00 pg   
23

Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg   
12
0,43 pg   
35

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
23,00 IU   
19
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,10 pg   
17

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg   
10
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
1.045,00 mg   
5
83,00 mg   
99+

Besi
0,63 mg   
22
0,07 mg   
99+

Magnesium
26,00 mg   
19
8,00 mg   
99+

Fosfor
641,00 mg   
7
159,00 mg   
38

Kalium
132,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodium
1.671,00 mg   
6
364,00 mg   
30

Seng
2,49 mg   
24
0,40 mg   
99+

Lain
  
  

air
39,61 g   
79,79 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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