×

Keju ricotta
Keju ricotta

paneer
paneer



ADD
Compare
X
Keju ricotta
X
paneer

Keju ricotta vs paneer

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

339,00 kkal79,90 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

174,00 kkal43,50 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

39,00 kkal98,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

39,00 kkal12,20 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

174,00 kkal12,20 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

11,26 g18,30 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,04 g5,50 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

0,27 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

lemak

12,98 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

13 %1 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

8,30 g0,60 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,39 g0,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

3,63 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

51,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

445,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

12,00 pg5,80 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,34 pg0,50 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

10,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,50 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

207,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,38 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

84,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

1,16 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

71,70 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah

Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

-
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

  • Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
  • Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.

Warna

putih
putih

Rasa

-
Seperti susu

Aroma

-
Segar, Seperti susu

Vegetarian

Tidak
iya nih

Asal

Italia
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

1 cangkir Cream Berat, 8 cangkir susu Whole, Garam, Cuka
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, panci saus, pengaduk
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan

waktu Durasi

Waktu persiapan

2- 3 jam
30- 40 menit

Waktunya memasak

30
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

99,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

1- 2 Minggu
5- 7 hari