Kalori dalam 1 cangkir
545,00 kkal117,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
413,00 kkal886,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal12,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
116,00 kkal43,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
116,00 kkal-
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
29,81 g8,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
0,36 g28,00 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
0,36 g8,00 g
0
54.08
👆🏻
lemak
32,34 g80,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
45 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
18,19 g12,00 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,73 g48,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
10,04 g20,00 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
110,00 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
948,00 IU120,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pg64,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
1,60 pg1,20 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
24,00 IU15,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg0,10 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,28 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
2,70 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
1.011,00 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,17 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
36,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
605,00 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
81,00 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
714,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
3,90 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
33,19 g75,60 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
-
Manfaat Umum lainnya
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
-
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber protein, Sumber kalsium
-
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Produk susu
jenis keju
Warna
Kuning cerah
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
Tidak
-
Asal
Swiss
Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
melayani Ukuran
100
3
Bahan
panci dangkal, Pengaduk kayu dan sendok kayu
Garam, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
Wadah
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
Beberapa hari di bawah sinar matahari
Waktunya memasak
-
180
penuaan waktu
3 bulan
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 minggu
Sekitar 6 bulan