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 Diet Dairy Saya

Keju cheddar vs yogurt Nutrisi

Keju cheddar
yogurt
yogurt vs Keju cheddar Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
1.242,00 IU   
3
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg   
11
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
27,00 pg   
13
7,00 pg   
30
Vitamin B12 (cobalamin)
1,10 pg   
20
0,75 pg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,71 mg   
12
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2,40 pg   
12
0,00 pg   
27
bahan galian
  
  
Kalsium
710,00 mg   
13
110,00 mg   
99+
Besi
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38
Fosfor
455,00 mg   
18
135,00 mg   
99+
Kalium
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodium
653,00 mg   
18
36,00 mg   
99+
Seng
3,64 mg   
8
0,52 mg   
99+
Lain
  
  
air
37,02 g   
85,10 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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