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Diet Dairy Saya


Keju cheddar vs yogurt Nutrisi


yogurt vs Keju cheddar Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
1.242,00 IU   
3
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg   
11
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat, folat)
27,00 pg   
13
7,00 pg   
30

Vitamin B12 (cobalamin)
1,10 pg   
20
0,75 pg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,71 mg   
12
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phylloquinone)
2,40 pg   
12
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
710,00 mg   
13
110,00 mg   
99+

Besi
0,14 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
27,00 mg   
17
11,00 mg   
38

Fosfor
455,00 mg   
18
135,00 mg   
99+

Kalium
76,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodium
653,00 mg   
18
36,00 mg   
99+

Seng
3,64 mg   
8
0,52 mg   
99+

Lain
  
  

air
37,02 g   
85,10 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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