×

योगर्ट
योगर्ट

रोमानो चीज़
रोमानो चीज़



ADD
Compare
X
योगर्ट
X
रोमानो चीज़

योगर्ट बनाम रोमानो चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg104.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
4.00 IU415.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.37 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.09 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg1.12 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.17 विटामिन डी
0.00 IU20.00 IU
मक्खन
0 301
1.3.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg2.20 µg
मक्खन
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
110.00 mg1,064.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.4 लोहा
0.07 mg0.77 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.5 मैग्नीशियम
11.00 mg41.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.7 फास्फोरस
135.00 mg760.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.10 पोटैशियम
141.00 mg86.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.2 सोडियम
36.00 mg1,433.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.4 जस्ता
0.52 mg2.58 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
85.10 g30.91 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0