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रोमानो चीज़
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रोमानो चीज़ में पोषण
रोमानो चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
415.00 IU
Rank: 40 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
Rank: 20 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
Rank: 58 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
Rank: 19 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg
Rank: 35 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.12 µg
Rank: 20 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
Rank: 38 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
20.00 IU
Rank: 26 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
Rank: 13 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
Rank: 34 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg
Rank: 16 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
1,064.00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
0.77 mg
Rank: 18 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
41.00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
760.00 mg
Rank: 5 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
86.00 mg
Rank: 69 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
1,433.00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
2.58 mg
Rank: 24 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
30.91 g
Rank: 82 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
चीज़ के प्रकार
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
तिलसित चीज़ तथ्य
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
पोर्ट दे सलूट चीज़ त...
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
डेयरी उत्पाद की तुलना
रोकफोर्ट चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मोंटेरे चीज़
मोंटेरे चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ग्रूयर चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
तिलसित चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
प्रोवोलोन चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम रोकफोर...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है