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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम बकरी का दूध


बकरी का दूध बनाम याक का दूध


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal  
99+
69.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.95 g  
99+
3.56 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है  
4.45 g  
99+

रेशा
0.00 g  
15
0.00 g  
15

चीनी
4.80 g  
99+
4.45 g  
39

फैट्स
6.12 g  
36
4.14 g  
26

% फैट की मात्रा
7 %  
6
उपलब्ध नहीं है  

सैचुरेटेड फैट
39.00 g  
99+
2.67 g  
24

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g  
5
0.15 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g  
4
1.11 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg  
2
11.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है  
198.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.05 mg  
17

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है  
0.14 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.28 mg  
16

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.05 mg  
39

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है  
1.00 µg  
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.07 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है  
1.30 mg  
13

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है  
51.00 IU  
6

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है  
1.30 µg  
4

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है  
0.07 mg  
37

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है  
0.30 µg  
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg  
2
134.00 mg  
99+

लोहा
0.57 mg  
23
0.05 mg  
99+

मैग्नीशियम
154.10 mg  
6
14.00 mg  
32

फास्फोरस
922.04 mg  
4
111.00 mg  
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है  
204.00 mg  
27

सोडियम
0.00 mg  
99+
50.00 mg  
99+

जस्ता
7.31 mg  
1
0.30 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
83.00 g  
88.90 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी  
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा  

अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल  
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, रक्तचाप कम कर देता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है  
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा को चमकाता है, रंग को निखारे, मुँहासे से लड़ता है, चिकनी त्वचा देता है  

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध  
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत  
पोटेशियम का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत  

एलर्जी
  
  

याक का दूध और बकरी का दूध एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी  
नाक को एलर्जी, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, तीव्रग्राहिता, वाहिकाशोफ, खाँसी, डिस्प्नै, मौखिक खुजली, रायनोकन्जंक्टिविटीज़, पलकों की सूजन, शीतपित्त, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट  

क्या है

क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।  
बकरी का दूध दुनियामें सबसे अधिक पिये जानेवाले दूध में से एक है। यह अच्छा स्वाद और पोषक तत्वोंसे भरपूर होता है।  

रंग
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

याक का दूध और बकरी का दूध स्वाद
मिठा  
खट्टा  

याक का दूध और बकरी का दूध सुगंध
मिठाई  
बकरे के समान  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
तिब्बत  
NA  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
लागू नहीं  
लागू नहीं  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं  
लागू नहीं  

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं  
लागू नहीं  

पकाने का समय
NA  
NA  

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
84.00 °F  
8
39.20 °F  
19

शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध  
5- 7 दिन  

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चीज़ के प्रकार

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