फेटी हुई मलाई बनाम पनीर
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal
99+
366.00 Kcal
26
कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी
5
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी
1
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.20 g
99+
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
8.00 g
99+
2.30 g
24
फैट्स
22.00 g
99+
31.79 g
99+
% फैट की मात्रा
30 %
12
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
14.00 g
99+
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
1.10 g
8
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g
40
8.00 g
28
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
100.00 mg
10
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
945.00 IU
18
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
0.00 mg
29
विटामिन डी
28.00 IU
14
23.00 IU
19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
2.60 µg
10
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोहा
0.03 mg
99+
0.63 mg
22
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
26.00 mg
19
फास्फोरस
62.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटैशियम
75.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
38.00 mg
99+
1,671.00 mg
6
जस्ता
0.23 mg
99+
2.49 mg
24
अन्य
पानी
57.71 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
NA
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
NA
पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
बालों की देखभाल
लागू नहीं
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
पोषाहार महत्व
NA
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
फेटी हुई मलाई और पनीर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और पनीर स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेटी हुई मलाई और पनीर सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
No
अनुपलब्ध
मूल
यूरोप
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
दूध, नमक, सिरका
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
20- 25 मिनट
पकाने का समय
NA
30
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
3 दिन
2- 3 सप्ताह
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