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वीली
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खोया
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वीली
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खोया

वीली बनाम खोया

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
67.80 Kcal216.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.12 सर्विंग साइज
100
100
1.13 प्रोटीन
3.49 g17.90 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
4.20 g22.90 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.15.2 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 10.3
1.15.4 चीनी
22.00 g0.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.17 फैट्स
4.13 g24.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फैट की मात्रा
3 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
2.71 g15.20 g
अमासी तथ्य
0 67
1.17.6 ट्रांस फैट
0.00 g0.10 g
दूध तथ्य
0 162
1.17.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.80 g
पनीर तथ्य
0 48
1.17.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g6.60 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg20.40 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
13.44 IU40.86 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.4.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.10 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.4.17 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
3.4.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.23 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
114.00 mg650.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.6.3 लोहा
0.00 mg6.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.6.5 मैग्नीशियम
11.50 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
3.6.7 फास्फोरस
93.10 mg420.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.6.9 पोटैशियम
170.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.6.11 सोडियम
37.50 mg270.50 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.6.13 जस्ता
0.43 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
87.42 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.1.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
कैल्शियम और विटामिन बी
7.1.1 अन्य लाभ
NA
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
7.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
डेसर्ट में प्रमुख घटक
7.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
खोआ
8.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
योगर्ट जैसे
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
फिनलैंड, स्वीडन
भारतीय उपमहाद्वीप
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
कड़ाही
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
24 घंटे
1 घंटा
9.4.2 पकाने का समय
लागू नहीं
अनजान
9.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
64.00 °F180.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.3 शेल्फ जीवन
15 दिन
3 दिन तक