1 कप में कैलोरी
170.00 कैलोरी157.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
67.80 Kcal88.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी90.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
60.00 कैलोरी90.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
64.00 कैलोरी90.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.49 g4.52 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
4.20 g6.60 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
22.00 g6.46 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
4.13 g4.77 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
3 %5 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
2.71 g2.86 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.30 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.22 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g1.28 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg16.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU99.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.21 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.30 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg13.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg1.10 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.40 IU3.20 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.30 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.18 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg110.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg0.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
11.50 mg12.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
93.10 mg105.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
170.00 mg131.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
37.50 mg100.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.43 mg3.10 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.42 g65.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
-
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
-
बालों की देखभाल
-
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
रंग
सफेद
-
स्वाद
योगर्ट जैसे
-
सुगंध
दूध जैसा
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
फिनलैंड, स्वीडन
स्पेन
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
1/2 लीटर दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
पात्र, झरनी
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
1 घंटा
पकाने का समय
-
कुछ घंटे
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
64.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
15 दिन
1 महीना