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डेयरी पदार्थ


तिलसित चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम तिलसित चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
357.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
340.00 Kcal  
34
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
104.00 कैलोरी  
99+
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
96.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
340.00 कैलोरी  
99+
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
24.41 g  
15
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
1.88 g  
99+
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.10 g  
2
2.67 g  
27

फैट्स
25.98 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
50 %  
35
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
16.78 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.72 g  
38
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.14 g  
37
0.78 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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