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अम्लीय दूध
अम्लीय दूध

पनीर
पनीर



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अम्लीय दूध
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पनीर

अम्लीय दूध बनाम पनीर

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
55.00 Kcal366.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.10 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.16 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.19 सर्विंग साइज
100
100
1.20 प्रोटीन
3.00 g100.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.21 कार्बोहाइड्रेट
4.00 g3.70 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.21.3 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.23.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है2.30 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.24 फैट्स
4.80 g31.79 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.24.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.24.6 सैचुरेटेड फैट
3.10 g18.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.24.9 ट्रांस फैट
0.00 g1.10 g
दूध तथ्य
0 162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g1.30 g
पनीर तथ्य
0 48
3.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g8.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
19.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.3 विटामिन
4.3.1 विटामिन ए
85.80 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.3.11 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.3.13 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.16 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है8.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.3.19 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.3.22 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.3.26 विटामिन डी
0.80 IU23.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.4.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.80 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
116.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.6.4 लोहा
0.04 mg0.63 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.6.7 मैग्नीशियम
12.00 mg26.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.6.10 फास्फोरस
91.00 mg641.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.7.3 पोटैशियम
162.00 mg132.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.7.6 सोडियम
100.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.5.2 जस्ता
0.44 mg2.49 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है39.61 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
8.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
11.1.1 अन्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
पाचन में सुधार
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
11.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
11.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12 क्या है
12.1 क्या है
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
12.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.2 मूल
अफ्रीका
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
निम्बू, दूध, सिरका
दूध, नमक, सिरका
13.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
13.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
5 मिनट
20- 25 मिनट
13.4.2 पकाने का समय
NA
30
13.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
13.5.3 शेल्फ जीवन
NA
2- 3 सप्ताह