खट्टी मलाई बनाम कस्टर्ड तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
455.00 कैलोरी
15
344.00 कैलोरी
11
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
193.00 Kcal
99+
122.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरी
8
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
57.00 कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.10 g
99+
3.99 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.90 g
99+
17.60 g
28
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.90 g
27
4.82 g
99+
फैट्स
20.00 g
99+
4.00 g
24
% फैट की मात्रा
14 %
8
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
12.00 g
99+
2.03 g
18
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
0.31 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 g
99+
1.13 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg
28
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
436.00 IU
36
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
40
0.22 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
40
0.13 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.06 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
0.52 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg
17
0.10 mg
28
विटामिन डी
0.00 IU
39
47.00 IU
9
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg
18
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
141.00 mg
99+
139.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.51 mg
26
मैग्नीशियम
11.00 mg
38
16.00 mg
30
फास्फोरस
85.00 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटैशियम
211.00 mg
24
207.00 mg
26
सोडियम
70.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.30 mg
99+
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
71.00 g
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अनुपलब्ध
अन्य लाभ
NA
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
बालों की देखभाल
अनजान
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
खट्टी मलाई और कस्टर्ड एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
रंग
सफेद
पीला
खट्टी मलाई और कस्टर्ड स्वाद
खट्टा
थिक
खट्टी मलाई और कस्टर्ड सुगंध
दूध जैसा
दूध जैसा, मिठाई
शाकाहारी
Yes
No
मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, स्टरर
कटोरा, पात्र, स्टरर
समय
तैयारी का समय
20- 25 मिनट
अनुपलब्ध
पकाने का समय
NA
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
5- 7 दिन
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