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खट्टी मलाई
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छाछ
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छाछ

खट्टी मलाई बनाम छाछ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
436.00 IU165.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
3.1.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.17 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.6.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.46 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.2 विटामिन डी
0.00 IU52.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.7.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.30 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.13 मिनरल्स
4.13.1 कैल्शियम
141.00 mg115.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.13.3 लोहा
0.10 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.13.5 मैग्नीशियम
11.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.14.1 फास्फोरस
85.00 mg85.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.2.1 पोटैशियम
211.00 mg135.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.2 सोडियम
70.00 mg105.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.5 जस्ता
0.30 mg0.38 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
71.00 g87.91 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0