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डेयरी पदार्थ


सॉफ्ट सर्व बनाम प्रोवोलोन चीज़


प्रोवोलोन चीज़ बनाम सॉफ्ट सर्व


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
222.00 Kcal   
99+
351.00 Kcal   
32

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
463.00 कैलोरी   
16

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
60.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
100.00 कैलोरी   
13

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
98.00 कैलोरी   
6

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
4.10 g   
99+
25.58 g   
10

कार्बोहाइड्रेट
22.20 g   
24
2.14 g   
99+

रेशा
0.70 g   
13
0.00 g   
15

चीनी
21.16 g   
99+
0.56 g   
12

फैट्स
13.00 g   
99+
26.62 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
6.00 g   
36
17.08 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.46 g   
99+
0.77 g   
34

मोनोसैचुरेटेड फैट
3.49 g   
99+
7.39 g   
34

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg   
19
69.00 mg   
22

विटामिन
  
  

विटामिन ए
506.54 IU   
34
880.00 IU   
20

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.02 mg   
37

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg   
99+
0.32 mg   
24

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.16 mg   
27

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg   
29
10.00 µg   
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
1.46 µg   
14

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg   
20
0.00 mg   
29

विटामिन डी
24.94 IU   
16
20.00 IU   
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg   
15
0.23 mg   
26

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µg   
21
2.20 µg   
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
112.60 mg   
99+
756.00 mg   
9

लोहा
0.18 mg   
99+
0.52 mg   
25

मैग्नीशियम
10.30 mg   
39
28.00 mg   
16

फास्फोरस
99.70 mg   
99+
496.00 mg   
13

पोटैशियम
152.22 mg   
99+
138.00 mg   
99+

सोडियम
52.46 mg   
99+
876.00 mg   
10

जस्ता
0.44 mg   
99+
3.23 mg   
11

अन्य
  
  

पानी
59.80 g   
40.95 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है   
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, कर्करोग रोकता है   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, त्वचा को ताजगी दे   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

सॉफ्ट सर्व और प्रोवोलोन चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
सॉफ्ट सर्व आइसक्रीम का एक प्रकार है जो आम आइसक्रीम से नरम होता है|   
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।   

रंग
अनुपलब्ध   
हल्का पीला   

सॉफ्ट सर्व और प्रोवोलोन चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी   

सॉफ्ट सर्व और प्रोवोलोन चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
सुहानी   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
अमेरिकन   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दूध पाउडर, भारी क्रीम या सादा क्रीम, नमक, चीनी, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध   
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
अनुपलब्ध   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
अनुपलब्ध   

पकाने का समय
अनजान   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
चार महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
37.40 °F   
20
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
5- 7 दिन   
2- 3 सप्ताह   

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