प्रोवोलोन चीज़ बनाम कुल्फी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
463.00 कैलोरी
16
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
351.00 Kcal
32
180.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
60.00 कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
100.00 कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
98.00 कैलोरी
6
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
25.58 g
10
3.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.14 g
99+
25.00 g
17
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.56 g
12
21.00 g
99+
फैट्स
26.62 g
99+
9.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
17.08 g
99+
5.00 g
34
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.77 g
34
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
7.39 g
34
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg
22
25.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
880.00 IU
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
37
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg
24
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
27
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
24
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg
14
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
20.00 IU
22
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg
12
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg
26
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg
14
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
756.00 mg
9
0.25 mg
99+
लोहा
0.52 mg
25
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
28.00 mg
16
3.25 mg
99+
फास्फोरस
496.00 mg
13
2.50 mg
99+
पोटैशियम
138.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
876.00 mg
10
1.25 mg
99+
जस्ता
3.23 mg
11
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
40.95 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
गर्मियों में सुखदायक इलाज
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
एलर्जी
प्रोवोलोन चीज़ और कुल्फी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
क्या है
क्या है
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
रंग
हल्का पीला
अनुपलब्ध
प्रोवोलोन चीज़ और कुल्फी स्वाद
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
प्रोवोलोन चीज़ और कुल्फी सुगंध
सुहानी
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
इटली
भारतीय उपमहाद्वीप
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
समय
तैयारी का समय
अनुपलब्ध
5 मिनट
पकाने का समय
अनजान
90
बुढ़ापे का समय
चार महीने
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3 दिन तक
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