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डेयरी पदार्थ


स्मेटाना बनाम खोया कैलोरी


खोया बनाम स्मेटाना कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
331.00 कैलोरी  
99+
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
292.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
22
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
123.00 कैलोरी  
99+
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
208.00 कैलोरी  
99+
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
2.50 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
2.40 g  
99+
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
2.40 g  
26
0.00 g  

फैट्स
30.00 g  
99+
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
25 %  
22
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
18.20 g  
99+
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
0.40 g  
7
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.10 g  
19
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.00 g  
18
6.60 g  
40

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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