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श्रीखण्ड बनाम लस्सी पोषण
f
श्रीखण्ड
लस्सी
लस्सी बनाम श्रीखण्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg
99+
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
630.00 IU
30
33.42 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 mg
20
0.11 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
28
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
17.00 µg
21
6.08 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.23 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg
20
2.21 mg
15
विटामिन डी
0.40 IU
99+
0.22 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
1.62 µg
20
मिनरल्स
कैल्शियम
71.60 mg
99+
101.39 mg
99+
लोहा
0.50 mg
28
0.06 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
9.64 mg
99+
फास्फोरस
62.50 mg
99+
85.70 mg
99+
पोटैशियम
141.00 mg
99+
142.14 mg
99+
सोडियम
30.00 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्ता
0.59 mg
99+
0.39 mg
99+
अन्य
पानी
61.50 g
91.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
श्रीखण्ड बनाम क्वार्क
श्रीखण्ड बनाम छास
श्रीखण्ड बनाम व्हे प्रोटीन
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स्कर तथ्य
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दुल्स दे लेशे तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
क्वार्क तथ्य
छास तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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