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f
लस्सी
कस्टर्ड
कस्टर्ड बनाम लस्सी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.22 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.13 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.52 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
0.10 mg
28
विटामिन डी
0.22 IU
37
47.00 IU
9
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
139.00 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
0.51 mg
26
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
16.00 mg
30
फास्फोरस
85.70 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
207.00 mg
26
सोडियम
38.84 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.39 mg
99+
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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लस्सी बनाम योगर्ट
लस्सी बनाम दही
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श्रीखण्ड तथ्य
स्कर तथ्य
गाय का दूध तथ्य
योगर्ट तथ्य
दही तथ्य
डेयरी उत्पादों के प्रकार
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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छाछ
पोषण
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कारमेल
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कस्टर्ड बनाम श्रीखण्ड
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