1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
279.00 Kcal50.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.2.1 चीनी
1.4 फैट्स
1.6.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.9.1 सैचुरेटेड फैट
4.00 gउपलब्ध नहीं है
0
67
1.9.4 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.10.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
48
1.10.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
0
325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
630.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
3.5
3.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
2.017
3.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
3.4.10 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
3.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.4.16 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
4.03
3.4.17 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
3.4.19 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
301
3.4.20 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.4.22 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
24.21
3.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
3.6.3 लोहा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
70
3.6.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
444
3.6.7 फास्फोरस
62.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
3.6.9 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
1794
3.6.11 सोडियम
30.00 mg30.00 mg
0
7022.4
3.6.12 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
उपलब्ध नहीं है80.00 g
0
221
5.2.1 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
7.2.2 बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
8 क्या है
8.1 क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
डेयरी उत्पाद
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.5.3 शेल्फ जीवन