1 कपमध्ये कॅलरीज
239.00 Kcal133.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
279.00 Kcal50.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
99.00 Kcal26.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
180.00 Kcal50.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
239.00 Kcal42.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g8.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
46.00 g4.20 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
42.70 g4.20 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
7.00 g0.10 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
12 %2 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g1.20 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g0.30 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
5.30 g0.20 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg3.50 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
630.00 IU50.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.03 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg0.50 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.40 mg0.30 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg19.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg0.40 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg4.20 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
0.40 IU0.50 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg0.40 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg0.49 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg1.20 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
71.60 mg90.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.50 mg0.20 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
11.00 mg9.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
62.50 mg124.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
141.00 mg150.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
30.00 mg30.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.59 mg0.50 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
61.50 g80.00 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते
ऊर्जा उपलब्ध करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
केसांची निगा
डोक्यातील कोंडा कमी
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
श्रीखंड हे सेमी सॉफ्ट, काहीसा गोड आंबट, संपूर्ण दुधचा आंबविलेले दही नी तयार केलेले उत्पादन आहे.
दुग्धजन्य पदार्थ
रंग
-
-
चव
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूळ
भारत
अमेरिकन, फ्रान्स
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दिड कप साखर, वेलची, ग्रीक दही, दूध, काजू, केशर स्ट्रॅंड्स
शेळी किंवा मेंढी च्या किंवा गाईचे दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
3- 4 तास
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
-
15
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
32.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने
5- 7 दिवस