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श्रीखण्ड
श्रीखण्ड

मलाई चीज़
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श्रीखण्ड
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मलाई चीज़

श्रीखण्ड बनाम मलाई चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
279.00 Kcal350.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है812.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है35.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है99.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
2.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है66.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.2 सर्विंग साइज
100
100
1.3 प्रोटीन
8.00 g6.15 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
2.3 कार्बोहाइड्रेट
46.00 g5.52 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
2.6.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.6.6 चीनी
42.70 g3.76 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
2.8 फैट्स
7.00 g34.44 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.8.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है65 %
पनीर तथ्य
1 91
2.9.5 सैचुरेटेड फैट
4.00 g2.93 g
अमासी तथ्य
0 67
2.10.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है15.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.12.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.22 g
पनीर तथ्य
0 48
2.13.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.29 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
630.00 IU1,111.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.5.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.5.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है1.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.2.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
5.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
5.5.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.86 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
5.6.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
5.7 मिनरल्स
5.7.1 कैल्शियम
71.60 mg97.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
5.7.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
पनीर तथ्य
0 70
5.7.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है9.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
5.8.3 फास्फोरस
62.50 mg107.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
6.4.2 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है132.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
8.5.3 सोडियम
30.00 mg314.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
8.5.5 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
8.7 अन्य
8.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है52.62 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
9.2.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
10 लाभ
10.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
10.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
अनुपलब्ध
10.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
10.2.2 बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
10.3 पोषण महत्व और उपयोग
10.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
10.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
10.4 एलर्जी
10.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
11 क्या है
11.1 क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
11.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
11.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, सौम्य, मिठा
11.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, सुहानी
11.1.4 शाकाहारी
11.2 मूल
इंडिया
संयुक्त राज्य अमेरिका
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
100
100
12.2 सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
12.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
12.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
12.4 समय
12.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
2 सप्ताह
12.4.2 पकाने का समय
NA
30
12.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
12.5.1 प्रशीतन तापमान
32.00 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
12.5.5 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3-4 सप्ताह